“信宜頭菜煲豬肉，香過隔離屋。”這是廣東省著名僑鄉信宜市廣泛流傳的俗語。在信宜農村，腌制過的頭菜菜頭和菜葉，不管是做配菜還是做主菜，都是“年例宴”餐桌上的美味佳肴，個中“鄉味”，外出游子尤為鐘愛。

信宜市餐飲行業協會榮譽會長高強飛告訴記者，“年例”是茂名地區最熱鬧歡樂的鄉儺盛會，大多集中在農歷正月和二月，主人家都會趁著“年例”這天，召集親朋好友聚餐，熱情款待。信宜頭菜雖然是“草根美食”，因其獨具地方風味，除了常登“大雅之堂”，當地民眾還喜歡將其作為手信，饋贈親友。

高強飛介紹說，信宜頭菜利用傳統方法腌制，采用新鮮、無腐、水多而堅實的肉質根莖和葉子，需多次手工揉搓、用鹽腌制，再經多日太陽曝曬，直至菜頭和菜葉都變成金黃色，才可以食用，這一精細的加工過程使得頭菜口感鮮美、脆爽可口。

信宜頭菜可以作為小菜下稀飯，也可作主食配菜。無論是頭菜煲五花肉，還是頭菜蒸扣肉、頭菜蒸肉餅，都是最佳的“素葷伴侶”。咸鮮爽口的頭菜吸取肥肉多余的油脂，湯汁黏稠油亮，頭菜濃郁芳香，肉軟醇香，原本讓人看了就想拒之千里的肥膩肉，也會變得可口、親切。

信宜市僑商會理事阮康梅告訴記者，一直以來，信宜農村家家戶戶都有種植頭菜的歷史。信宜是著名僑鄉，蘊含著濃厚鄉愁的信宜頭菜，隨著信宜人走向四方，最熟悉的家常食材，滿足了他鄉游子的味蕾，也撫慰了他們思鄉的愁緒。

在信宜市區淘金灣公園附近一家特產店，正在選購信宜特產的朱先生說，“我是信宜人，在澳門工作多年，每次返鄉省親，都喜歡買頭菜煲豬肉，也常會帶些家鄉頭菜到澳門送給親朋好友品嘗。小時候，爸爸、媽媽都喜歡腌制頭菜。兒時的味道，是一生的記憶。”(完)

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